Tělo a zdraví
Alkohol a hubnutí
1. 8. 2026
Alkohol je nepřítel hubnutí, ale občasný drink může být součástí zdravého životního stylu. Spousta odporníků vidí pozitivní zdravotní účinky na jednom drinku denně (napří…
Úvod › Tělo a zdraví
Tělo a zdraví
Článků 92 · strana 5
Tělo a zdraví
Vyživujte svoji pleť v zimě tak, aby nedošla k nepříjemné dehydrataci
31. 7. 2026
Dehydratace, pocit suché pokožky, svědění a zarudnutí. To je jenom jedna z mála věcí, které nás mohou čekat v případě, kdy se nestaráme dobře o vlastní pokožku v zimě. St…
Tělo a zdraví
Nejpopulárnější diety dnešní doby
31. 7. 2026
Existují doslova stovky tisíc diet. Některé jsou pro hubnutí, jiné pro snížení hladiny cholesterolu, pro dlouhý život atd. Slovo dieta pochází se starofrancouzského diete…
Tělo a zdraví
Master Cleanse
31. 7. 2026
Master Cleanse je několikadenní tekutá „očista“, při které se nejí nic a pije se jen limonáda z citronové šťávy, javorového sirupu, kajenského pepře a vody, k tomu slaná…
Tělo a zdraví
Jak pomáhá zelený čaj v hubnutí?
31. 7. 2026
Uvádí se, že zelený čaj je nejzdravější nápoj na světě (když nepočítáme samotnou čistou vodu). Důvodem je to, že zelený čaj obsahuje spoustu antioxidantů a dalších zdraví…
Reklama
Tělo a zdraví
Mýtus nebo Realita? Zda se po italské kuchyni netloustne
31. 7. 2026
Italská kuchyně je světově proslulá pro své lahodné těstoviny, syté omáčky a bohaté dezerty, ale přesto mnozí tvrdí, že po italských dobrotách se netloustne. Je to skuteč…
Tělo a zdraví
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny
31. 7. 2026
Když se řekne vláknina, spousta lidí si představí záchod. Ano, vláknina nám pomáhá se správnou funkcí střev a tudíž vyprazdňování. Strava s vysokým obsahem vlákniny může…
Tělo a zdraví
Stravovací návyky sportovců – základní pravidla
31. 7. 2026
Pokud začnete pravidelně cvičit, budete muset některé své každodenní rutiny, abyste se cítili co nejlépe a dostali tak ze svého cvičení co nejvíc. Zde jsou obecná pravidl…
Tělo a zdraví
Jen minutový intenzivní trénink může přinést výsledky
31. 7. 2026
Konečně nám vědci přinesli odpověď na otázku, na kterou se ptáme už léta: Kolik času potřebujeme strávit v tělocvičně, abychom dosáhli kýžených výsledků? Připravte se na…
Tělo a zdraví
Dieta Weight Watchers
31. 7. 2026
Weight Watchers (dnes WeightWatchers, zkráceně WW) je program na hubnutí založený na bodech místo kalorií a na pravidelných setkáních se skupinou. Každá potravina má body…
Tělo a zdraví
Odborná psychologická péče – Jak poznat správný čas pro návštěvu odborníka
29. 7. 2026
Péče o duševní zdraví se stává přirozenou součástí péče o celkovou životní pohodu a kvalitu života. Stres, vysoké nároky v zaměstnání, náročné životní změny nebo vleklé v…
Tělo a zdraví
Jak poznat správný čas pro návštěvu odborníka
29. 7. 2026
Psychické zdraví dětí a dospívajících vyžaduje vnímavost, trpělivost a citlivý přístup. V období dospívání či v průběhu náročných životních etap se u dětí mohou objevit o…