Tělo a zdraví
Jak může psyllium pomoci zhubnout?
7. 8. 2026
Psyllium jsou semena rostliny Plantago ovata a jsou plná vlákniny. Říci, že psyllium jsou semena této rostliny, není až tak přesné, jsou to vlastně slupky těchto semen. T…
Úvod › Tělo a zdraví
Tělo a zdraví
Článků 92 · strana 4
Tělo a zdraví
Jídla, která spalují tuky
7. 8. 2026
Některé potraviny mají velmi vysoký spalovací účinek, což znamená, že kalorie z nich spaluje naše tělo už jejich žvýkáním. Tento účinek se označuje jako termogenní. Ostat…
Tělo a zdraví
Účinky melounové diety
7. 8. 2026
Zastánci melounové diety tvrdí: „Budete hubnout, spalovat tuky, očistíte své orgány a budete mít menší chuť na nezdravé potraviny.“ Jedinou pevnou stravou na jídelníčku j…
Tělo a zdraví
Co jsou super potraviny?
7. 8. 2026
Super potraviny jsou potraviny (většinou rostlinného původu, patří sem ale také některé ryby a mléčné výrobky), které jsou nutričně bohaté a zdraví prospěšné. Patří sem b…
Tělo a zdraví
Příznivé účinky cvičení
7. 8. 2026
Už víte, že cvičení je pro vás vhodné, ale víte jak moc dobré? Přes zlepšení nálady až ke zlepšení sexuálního života – tento článek vás provede nejdůležitějšími příznivým…
Reklama
Tělo a zdraví
Několik způsobů, jak zařadit quionu do jídelníčku
7. 8. 2026
Pokud si některá potravina zaslouží přívlastek „super“, je to quinoa. Nejen že obsahuje 8 g břicho zeštíhlujících bílkovin a 5 g vlákniny na jeden šálek vařené porce, je…
Tělo a zdraví
Fitness kickbox – jak s ním začít?
7. 8. 2026
Ať už chcete zpevnit své tělo, sebedůvěru, koordinaci nebo hledáte jen nějaké fitness cvičení, je kickbox pro vás to pravé. Kickbox se zaměřuje na všechny partie – kombin…
Tělo a zdraví
Nízkotučné potraviny, které byste nikdy neměli jíst!
7. 8. 2026
V tomto článku se zaměříme na nízkotučné potraviny, které ale nejsou o moc lepší než jejich plnotučné varianty anebo jsou ještě horší. Nepředpokládejte automaticky, že ja…
Tělo a zdraví
Matcha Tea – nová superpotravina?
7. 8. 2026
Matcha bychom mohli přeložit jako „práškový čaj“. Je druhem zeleného čaje, ale od ostatních zelených čajů se liší právě tím, že pijete přímo jeho listy. U ostatních zelen…
Tělo a zdraví
Jídla, kterým byste se při sportu měli vyhnout
7. 8. 2026
Zdravá strava začíná už v obchodě. Protože to, co si dáte do nákupního košíku, ovlivňuje vaše stravování. Pokud necháte v regálech tučná jídla, plná sodíku a cukru a vezm…
Tělo a zdraví
Nebezpečné diety poškozují srdce
7. 8. 2026
Spousta dnešních dívek a žen jsou schopny pro krásnou štíhlou postavu vytrpět hodně. Největším nebezpečím jsou pak diety, které slibují obrovské úspěchy za krátkou dobu –…
Tělo a zdraví
Je stévie bezpečná?
7. 8. 2026
Stévii užíváme jako extrakt v prášku, místo mnohem kaloričtějšího (a méně sladkého) cukru. Pozitiva stévie oproti cukru: Neposkytuje sladké prostředím kvasinkám typu Cand…