Zdraví & Hubnutí

Zastánci melounové diety tvrdí: „Budete hubnout, spalovat tuky, očistíte své orgány a budete mít menší chuť na nezdravé potraviny.“ Jedinou pevnou stravou na jídelníčku je právě meloun....

Super potraviny jsou potraviny (většinou rostlinného původu, patří sem ale také některé ryby a mléčné výrobky), které jsou nutričně bohaté a zdraví prospěšné. Patří sem borůvky, losos,...

Pokud si některá potravina zaslouží přívlastek „super“, je to quinoa. Nejen že obsahuje 8 g břicho zeštíhlujících bílkovin a 5 g vlákniny na jeden šálek vařené porce,...

Ať už chcete zpevnit své tělo, sebedůvěru, koordinaci nebo hledáte jen nějaké fitness cvičení, je kickbox pro vás to pravé. Kickbox se zaměřuje na všechny partie –...

V tomto článku se zaměříme na nízkotučné potraviny, které ale nejsou o moc lepší než jejich plnotučné varianty anebo jsou ještě horší. Nepředpokládejte automaticky, že jakákoli potravina, která...

Matcha bychom mohli přeložit jako „práškový čaj“. Je druhem zeleného čaje, ale od ostatních zelených čajů se liší právě tím, že pijete přímo jeho listy. U ostatních...

Zdravá strava začíná už v obchodě. Protože to, co si dáte do nákupního košíku, ovlivňuje vaše stravování. Pokud necháte v regálech tučná jídla, plná sodíku a cukru a vezmete...

Zajímá vás vaše krása a zdraví? Pak jste se asi na nový rok rozhodli, že shodíte přebytečná kila. Na této složité cestě existuje řada ověřených...

Používání jednorázových papírových ručníků a hygienických pomůcek nám usnadňuje zajištění správné hygieny. Jaké produkty vybrat? Věnujte pozornost důkladnému sušení rukou

Někdo vsází při boji s chřipkou na očkování, jiný na bylinky. Každý jsme jiný a jiná jsou i naše těla a úroveň jejich odolnosti. Pokud...